人工甘味料を使ってる低糖ヨーグルトって整腸作用を打ち消しているのでは？

長命草に毛穴縮小効果があるらしい…ので特許公報を読んで検証してみた

食品添加物のシリカ（ケイ素）は消化吸収できないので美容効果はない

サバ缶に含まれる水銀について調べてみたら…毎日食べるのは危険かも

美容や健康のために水をたくさん飲むなら水中毒（低ナトリウム血症）に気をつけよう

私が摂取しているサプリメント・食品まとめ

ビタミンAは思っているよりも摂取できていないかもしれない

まとめ

私が摂取しているサプリメント・食品まとめ

サプリメント・食品