美容や健康のために水をたくさん飲むなら水中毒（低ナトリウム血症）に気をつけよう

ビタミンAは思っているよりも摂取できていないかもしれない

食品添加物のシリカ（ケイ素）は消化吸収できないので美容効果はない

私が摂取しているサプリメント・食品まとめ

人工甘味料を使ってる低糖ヨーグルトって整腸作用を打ち消しているのでは？

長命草に毛穴縮小効果があるらしい…ので特許公報を読んで検証してみた

サバ缶に含まれる水銀について調べてみたら…毎日食べるのは危険かも

シリカ

食品添加物のシリカ（ケイ素）は消化吸収できないので美容効果はない

サプリメント・食品